Tocar la vida profundamente

Cada paso y cada respiración puede ser una oportunidad para la alegría y la felicidad. La vida está llena de sufrimiento. Si no tenemos suficiente felicidad de reserva, no tendremos medios para cuidar de nuestra desesperanza. Disfruta tu práctica con una actitud relajada y suave, con una mente abierta y un corazón receptivo. Practica la comprensión y no por guardar las apariencias. Con consciencia plena, podemos preservar nuestra alegría interior, y así manejar mejor los retos de nuestras vidas. Podemos crear un fundamento de amor, paz y libertad dentro de nosotros mismos. Thich Nhat Hanh

Hoy

Tomar conciencia del lugar donde estamos, con quién estamos y a dónde vamos.

Tomar conciencia de qué esperamos, de qué nos duele, de qué gozamos.

Tomar conciencia de qué aceptamos, asentimos, permitimos.

Tomar conciencia del lugar que damos, que después nos dan, y que finalmente  perdemos.

Amarlo profundamente como si se fuera la vida en ello, y después dejarlo ir. Tranquilamente.

Tomar conciencia de este momento. De este instante, tocar la vida profundamente, inmensamente.

Con una gratitud infinita.

No, a la distracción. No, a la prisa

Tomar conciencia de lo que acepto.

Tomar conciencia y decir No a la aceptación pasiva.

Pero SI, a la aceptación que transforma, que evoluciona, que convierte, que me hace crecer y creer.

Que permite el sano destilar de los acontecimientos.

Si, a cuidar el umbral sagrado que acobija todo mi Ser integro.

Si, a responder de todos modos con mi mejor manera, aunque duela.

Si, a rociar con dulzura las partes heridas, laceradas, vulneradas. Las mías, las de otros.

Lo que duele es de todos. A todos nos duele.

No, a esperar a que nos amen. Directamente, NO a esperar.

Si, a esperar de nosotros mismos.

Si, a ver con conciencia, aún en lo complejo.

Si, a ver lo sutil, lo pequeño, el detalle que hace lo grande que me rodea.

Si, a escuchar lo que nadie dice.

Si, a hablar lo que nadie quiere escuchar.

Si, a decir que NO sin miedos, ni titubeos.

Si, a empezar de cero.

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