Microtextos sobre la Voluntad #4

4️⃣ ⇢Sobre la #Voluntad , se entrena y se educa. ⇢Mantener hábitos en el tiempo. ⇢No desistir ante las circunstancias. ⇢Tener claro lo que uno quiere. ⇢Huya del culto a lo urgente.  ⇢No tenga miedo al esfuerzo, no muerde. #BonusTrack : Ser menos reactivo y más constructivo. #Educarse #Dominarse #Training #Creativity #ByMe #Post4

La fragmentación está en el inconsciente

¿Cómo considera usted realmente la vida? No finja. No nos volvamos teóricos, hipotéticos, y por lo tanto ligeramente deshonestos. ¿Considera usted la vida como una totalidad, o la encara en fragmentos, toda despedazada? ¿Es posible considerar todo este movimiento como un proceso unitario? ¿Cómo considera usted la vida entonces, cómo la considera realmente?  J.KRISHNAMURTI La…

Sensibilizarnos más, desechar menos.

Me asustó saber que cada año se pierde o se desecha aproximadamente un tercio de la comida producida en todo el mundo para consumo humano*. Y lógicamente esa pérdida supone un importante gasto de agua, tierra, trabajo, capital, etc. Esto significa como dice el libro “Pérdidas y desperdicio de alimentos en el mundo” obligatoriamente que cantidades enormes de…

Tocar la vida profundamente

Cada paso y cada respiración puede ser una oportunidad para la alegría y la felicidad. La vida está llena de sufrimiento. Si no tenemos suficiente felicidad de reserva, no tendremos medios para cuidar de nuestra desesperanza. Disfruta tu práctica con una actitud relajada y suave, con una mente abierta y un corazón receptivo. Practica la…

Nuestra mejor versión

En uno de mis recientes post hablé de la responsabilidad, de ese tomar partido por las acciones y hacerme cargo independientemente de las circunstancias, de mis inclinaciones, de mis debilidades, y de mis objetivos para el futuro. La decisión está en este momento presente. Insisto en que si cada uno de nosotros tomáramos las riendas…

Comer bien, comer conscientes: una ceremonia mágica

“La conciencia plena del momento presente y la compresión del porqué de nuestras acciones harán posible acabar con nuestro malestar y empezar a cambiar nuestro comportamiento. Saborear no sólo nos ayudará a alcanzar un peso saludable y el bienestar que buscamos, sino también nos revelará la riqueza de la vida que, en cada momento, está…