Una nueva mirada a la Maternidad

Deberíamos reinventar la maternidad, transformar las ideas que moldean la forma que tenemos de ver y ejecutar la maternidad. Podríamos empezar haciéndonos preguntas. Muchas y buenas preguntas. Si te haces grandes preguntas crearás nuevas formas de estar en el mundo. Entrará un soplo de aire fresco. Tu vida será más alegre. El verdadero secreto en…

El consumo de la violencia

  Cuanto más la practico, con mayor claridad advierto lo lejos que estoy de la plena expresión de la no violencia en mi vida. Mahatma Ghandi   ¿Porqué cuando sentimos la necesidad de desacelerarnos, de descansar y llegamos del trabajo en una vibración alta de tensión y estrés nos sentamos en el sillón a consumir…

Comer bien, comer conscientes: una ceremonia mágica

“La conciencia plena del momento presente y la compresión del porqué de nuestras acciones harán posible acabar con nuestro malestar y empezar a cambiar nuestro comportamiento. Saborear no sólo nos ayudará a alcanzar un peso saludable y el bienestar que buscamos, sino también nos revelará la riqueza de la vida que, en cada momento, está…

Conectar lleva 3 segundos

Así que empecé con el tema de la Conexión. Es el propósito, lo que le da sentido a nuestra vida. De eso se trata. Brene Brown Siempre hablo de Conectar. Insisto con esto porque la capacidad de conectar, es como una filosofía de vida para mí. Cuando uno se conecta todo cambia, estamos inmersos en…

Sentarse inmóvil como una poderosa montaña

 Dôgen utiliza numerosas expresiones para describir el zazen. Una de ellas es gotsuza, lo que significa “sentarse inmóvil como una poderosa montaña“. Conocí el Budismo a través de libros. Y me acerqué más profundamente en Julio de 2013, cuando vino a Uruguay Tsoknyi Rinpoche en Sengue Dzong y su sola presencia me dejó muy afectada….