Si tenes una Mujer cerca

Cambia tu vida hoy, no apuestes al futuro. Actúa ahora, sin demora. Simone de Beauvoir  Si tenes una mujer cerca, ayúdala. Abrázala si lo necesita. Escúchala. Validala. Acreditá sus sentires. Percibila. Dale ideas o alternativas solo si en tu corazón sentís que las necesita.  A veces estamos embotadas y alguien nos ayuda a “ver”. Hacele…

Tocar la vida profundamente

Cada paso y cada respiración puede ser una oportunidad para la alegría y la felicidad. La vida está llena de sufrimiento. Si no tenemos suficiente felicidad de reserva, no tendremos medios para cuidar de nuestra desesperanza. Disfruta tu práctica con una actitud relajada y suave, con una mente abierta y un corazón receptivo. Practica la…

Comer bien, comer conscientes: una ceremonia mágica

“La conciencia plena del momento presente y la compresión del porqué de nuestras acciones harán posible acabar con nuestro malestar y empezar a cambiar nuestro comportamiento. Saborear no sólo nos ayudará a alcanzar un peso saludable y el bienestar que buscamos, sino también nos revelará la riqueza de la vida que, en cada momento, está…

Sobre el Amor

La señal de que no amamos a alguien es que no le damos todo lo mejor que hay en nosotros. Paul Claudel Entrevistador: ¿Por qué todos nosotros ansiamos tan desesperadamente que se nos ame? Krishnamurti: Porque somos tan desesperadamente vacíos, solitarios. Entrevistador: Pero usted dice que amar es más importante que ser amado. Krishnamurti: Sí,…

Sentarse inmóvil como una poderosa montaña

 Dôgen utiliza numerosas expresiones para describir el zazen. Una de ellas es gotsuza, lo que significa “sentarse inmóvil como una poderosa montaña“. Conocí el Budismo a través de libros. Y me acerqué más profundamente en Julio de 2013, cuando vino a Uruguay Tsoknyi Rinpoche en Sengue Dzong y su sola presencia me dejó muy afectada….

Para la NO exclusión se requiere afecto

Dice JK: ¿Cómo aclara usted un malentendido? ¿Cuál es la cualidad que se requiere para ayudarnos a borrar un malentendido? Usted dice algo, yo lo interpreto mal y me ofendo. ¿Cómo borramos esa ofensa usted y yo, ese sentimiento de «Usted me ha entendido mal»? O yo, por haberlo entendido mal, he hecho algo que…

Sobre el poder de la responsabilidad

Sólo los seres humanos pueden escoger consciente y deliberadamente entre alternativas de acción y esa elección tiene consecuencias. La responsabilidad  emana de la libertad, o, en sus propias palabras: la responsabilidad es la carga de la libertad. La responsabilidad es un deber, una exigencia moral” . Reflexiones sobre el principio de responsabilidad de Hans Jonas,…