Juntos somos más fuertes

Amo la música Árabe tanto que tomé clases para aprender a bailarla. El shaaby egipcio es un estilo que me enamora, me llena el estómago de mariposas, me da ganas de salir a la calle y bailar. Me costó conseguir la traducción en Inglés de este Shaabi de Hussain Al Jassmi dedicado a los Egipcios, pero…

El tigre rondaba

De súbito, estalló la guerra. Se abrió como una bomba de azúcar arriba de las calas. Marosa (de «Los papeles salvajes» 1991) Solitario y territorial, con la audacia en los talones El tigre rondaba la presa. La mira de lejos. Espera el golpe seguro No está inquieto, no se deforma, No se preocupa, está en…

Aquí estoy

Aquí estoy. Tratando de hacer esto que es estar. Dejame llegar de nuevo a mi casa. A mi sitio. Estoy llegando cada día renovada. Todos los días hago un tramo del camino, con una mirada más abierta. Cada día veo más detalles, siento más aromas. Escucho más silencio. Cada día soy la sonrisa de la…

Mi cráneo tiene una hendidura

«No hay ninguna posibilidad: Estamos todos atrapados por un destino singular. Nadie encuentra jamás al otro. {…} La resaca, las lágrimas, pero conozco el destino final». Charles Bukowski Ver caer del cielo los pelotones de ilusión Darse contra el suelo. De tarde, a medianoche, tal vez peor.  Ver la marea arrastrarte… que va yendo Te…

Tocar la vida profundamente

Cada paso y cada respiración puede ser una oportunidad para la alegría y la felicidad. La vida está llena de sufrimiento. Si no tenemos suficiente felicidad de reserva, no tendremos medios para cuidar de nuestra desesperanza. Disfruta tu práctica con una actitud relajada y suave, con una mente abierta y un corazón receptivo. Practica la…

Nuestra mejor versión

En uno de mis recientes post hablé de la responsabilidad, de ese tomar partido por las acciones y hacerme cargo independientemente de las circunstancias, de mis inclinaciones, de mis debilidades, y de mis objetivos para el futuro. La decisión está en este momento presente. Insisto en que si cada uno de nosotros tomáramos las riendas…

Comer bien, comer conscientes: una ceremonia mágica

“La conciencia plena del momento presente y la compresión del porqué de nuestras acciones harán posible acabar con nuestro malestar y empezar a cambiar nuestro comportamiento. Saborear no sólo nos ayudará a alcanzar un peso saludable y el bienestar que buscamos, sino también nos revelará la riqueza de la vida que, en cada momento, está…

Conectar lleva 3 segundos

Así que empecé con el tema de la Conexión. Es el propósito, lo que le da sentido a nuestra vida. De eso se trata. Brene Brown Siempre hablo de Conectar. Insisto con esto porque la capacidad de conectar, es como una filosofía de vida para mí. Cuando uno se conecta todo cambia, estamos inmersos en…

Tu Mejor Manera

Siempre se puede dar lo mejor de uno mismo. como dice Dr. Miguel Ruiz, hay que limitarse a hacer nuestro máximo esfuerzo, en cualquier circunstancia de tu vida. Por supuesto que podrá  cambiar de un momento a otro, de una hora a otra, de un día a otro. También cambiará con el tiempo. Lo máximo…

Sobre el Amor

La señal de que no amamos a alguien es que no le damos todo lo mejor que hay en nosotros. Paul Claudel Entrevistador: ¿Por qué todos nosotros ansiamos tan desesperadamente que se nos ame? Krishnamurti: Porque somos tan desesperadamente vacíos, solitarios. Entrevistador: Pero usted dice que amar es más importante que ser amado. Krishnamurti: Sí,…

Sentarse inmóvil como una poderosa montaña

 Dôgen utiliza numerosas expresiones para describir el zazen. Una de ellas es gotsuza, lo que significa «sentarse inmóvil como una poderosa montaña«. Conocí el Budismo a través de libros. Y me acerqué más profundamente en Julio de 2013, cuando vino a Uruguay Tsoknyi Rinpoche en Sengue Dzong y su sola presencia me dejó muy afectada….

Para la NO exclusión se requiere afecto

Dice JK: ¿Cómo aclara usted un malentendido? ¿Cuál es la cualidad que se requiere para ayudarnos a borrar un malentendido? Usted dice algo, yo lo interpreto mal y me ofendo. ¿Cómo borramos esa ofensa usted y yo, ese sentimiento de «Usted me ha entendido mal»? O yo, por haberlo entendido mal, he hecho algo que…