Tocar la vida profundamente

Cada paso y cada respiración puede ser una oportunidad para la alegría y la felicidad. La vida está llena de sufrimiento. Si no tenemos suficiente felicidad de reserva, no tendremos medios para cuidar de nuestra desesperanza. Disfruta tu práctica con una actitud relajada y suave, con una mente abierta y un corazón receptivo. Practica la…

Comer bien, comer conscientes: una ceremonia mágica

“La conciencia plena del momento presente y la compresión del porqué de nuestras acciones harán posible acabar con nuestro malestar y empezar a cambiar nuestro comportamiento. Saborear no sólo nos ayudará a alcanzar un peso saludable y el bienestar que buscamos, sino también nos revelará la riqueza de la vida que, en cada momento, está…

Sobre el Amor

La señal de que no amamos a alguien es que no le damos todo lo mejor que hay en nosotros. Paul Claudel Entrevistador: ¿Por qué todos nosotros ansiamos tan desesperadamente que se nos ame? Krishnamurti: Porque somos tan desesperadamente vacíos, solitarios. Entrevistador: Pero usted dice que amar es más importante que ser amado. Krishnamurti: Sí,…

Sentarse inmóvil como una poderosa montaña

 Dôgen utiliza numerosas expresiones para describir el zazen. Una de ellas es gotsuza, lo que significa “sentarse inmóvil como una poderosa montaña“. Conocí el Budismo a través de libros. Y me acerqué más profundamente en Julio de 2013, cuando vino a Uruguay Tsoknyi Rinpoche en Sengue Dzong y su sola presencia me dejó muy afectada….

“Cada uno de nosotros llevará dentro de sí una luz de mil vatios.”

¿Quién es «todos nosotros juntos»? ¿Será usted el responsable de crear esteterreno en el cual responderá a un acontecimiento, a todo cuanto ocurre a su alrededor, de modoadecuado y completo? Si cada uno de nosotros hace eso, no hay problema, ¿verdad? Entonces ellugar será maravilloso, y cada uno de nosotros llevará dentro de sí una…

El día que amé mi vida

Mi doble va caminando sexy, Se arregla el pelo, Se contornea, mira suficiente. Observa la calle por el balcón, sintiendo que lo tiene todo. Y de golpe se gira, me mira, suspicaz, con un gesto superado y soberbio. Yo siento que no tengo nada. Lo pienso, y  me arrollo como un feto. Veo incoherencias, situaciones…

En medio del bosque

“(…) El surge de nuevo; se para a mi lado; me mira, me dice que me quiere, que va a ir conmigo por el campo. De pronto; se estremece, queda inmóvil; pero, huye hacia la casa”. Marosa Estoy sentada en medio de un bosque. Las higueras, con esos tallos lisos y esas hojas alternas, con…